Mentale kracht is hot. We gaan allemaal (eindelijk) weer naar kantoor, met vakantie en de kroeg in. De tweedeling in de maatschappij is helaas groter dan ooit. En dan is het handig om eens te kijken waar jij staat in je mentale kracht. In het boek leggen de auteurs eerst uit wat het nu precies: mentale kracht. Je bent voor een deel ermee geboren, maar je kunt het dus ook trainen. En 25% mental sterker worden! Pure winst dus. Begrip je de materie? Dan kan je een "sneltest" doen. Je bent op bepaalde punten mentaal gevoelig of mentaal krachtig. Hierna komen een aantal interventies aan bod, waar je mee aan de slag kunt. Wat past bij jou etc. Tussendoor staan interviews met trauma-arts, defensie, iemand van het rode kruis etc. Het is lekker geschreven in begrijpelijke taal, zonder zweverig te zijn. Een boek met inhoud en niet enkel wat tips: als ga mediteren. Mentale kracht is hot ... een boek dat uitkomt op het juiste moment.

Mentale kracht is een onderwerp waarover ik meer wilde leren om toe te kunnen passen in mijn leidinggevende functie in de gezondheidszorg. Het boek geeft duidelijk uitleg over wat mentale kracht is en praktische en bruikbare tips om hiermee aan de slag te gaan.

Als oud docent en co-trainer in Corrymeela (Noord Ierland) kreeg ik interesse bij het lezen van de titel van het boek. Ik merkte bij het lezen al snel dat ikzelf de hoofdpersoon in het boek werd. Ik wandelde door een landschap dat bestond uit de vele aspecten die raken aan mijn eigen mentale kracht, kortom, ik zag een plaatje van mijzelf ontstaan. En toen het plaatje compleet was en ik inzicht had verkregen in mijn sterke en zwakke punten kon ik desgewenst kiezen uit een keur aan bij mij passende instrumenten die vallen onder het motto van het boek "mentale kracht kun je gewoon trainen".

Intieme en kwetsbare verhalen van mensen die heel sterk in hun schoenen staan. Kan ik dat ook? Dit boek wijst je goed de weg om mentaal sterker te worden. Het heeft me veel inzichten opgeleverd.

Wat een mooi en rijk boek!!! De openheid en eerlijkheid van de interviews gecombineerd met de praktische theorie maken het tot een rijk boek. Het boek verdient een groot publiek!!

Ik heb het boek deze week ontvangen en al voor de helft uit. Het is duidelijk en makkelijk leesbaar geschreven. Ik weet zeker dat ik er baat bij zal hebben! Dank voor deze handreiking!