Vitalogie!
Zo bereik je meer energie en zelfregie voor jou en je team
Op weg naar een energieke organisatie!
Fitte, vitale medewerkers die bevlogen hun werk doen. Het is een ambitie van veel bedrijven, zeker nu duurzame inzetbaarheid zo’n belangrijk onderwerp is. Maar hoe bereik je dat? Hoe creëer je energie binnen je team en hoe laat je die stromen? En vooral ook: hoe zorg je ervoor dat mensen zelf de regie nemen?
Klaas Koster, de eerste vitaloog van Nederland, geeft in dit boek de antwoorden. Met een doordachte methode, actuele psychologische inzichten en inspirerende voorbeelden laat hij zien hoe je binnen je organisatie duurzame gedragsverandering bereikt.
Door het lezen van dit boek zul je:
- inzicht krijgen in de verschillende energiebronnen van de vitaliteitsschijf;
- zin krijgen om stappen te zetten op weg naar een energieker leven;
- zelf meer bevlogen zijn en meer werkgeluk ervaren;
- jouw team kunnen inspireren, zodat het intrinsiek gemotiveerd raakt om ook zelf met vitaliteit aan de slag te gaan.
Zo bereik je meer energie en zelfregie, voor jou en je team
Het resultaat: een hogere productiviteit, een gezondere leefstijl, een positievere mindset, een betere samenwerking met collega’s en een zinvoller leven. Voor jou en je team!
Voorwoord
Ineens zag ik dubbel…
Inleiding
De leer van de levensenergie
Hoofdstuk 1 – Vitalogie
Wees zelfbewust, houd de zaag scherp en blijf jezelf ontwikkelen
Hoofdstuk 2 – Fysiologie
Beweeg voldoende, eet gezond en neem genoeg rust
Hoofdstuk 3 – Psychologie
Alles wat je aandacht geeft groeit, richt je op het positieve
Hoofdstuk 4 – Ecologie
Creëer je eigen context: kies een (werk)omgeving die bij jou past
Hoofdstuk 5 – Filosofie
Ken je levensdoel en ga voor werk waarbij je ertoe doet
Hoofdstuk 6 – Vitaal leiderschap
Zo stimuleer je zelfregie en creëer je positieve energie bij je team
Nawoord
Alles is gezegd en daarmee niets
Dankwoord
Vind dankbaarheid in alle momenten
Literatuurlijst
Wacht niet op inspiratie, maar zoek deze op
Vitalogie in de praktijk
Succes begint met doen
Je wilt als leidinggevende fitte medewerkers die bevlogen hun werk doen. En dat geldt naar twee kanten: leidinggevenden en medewerkers. De vraag is dan: Hoe bereik je dat? En vooral: Hoe zorg je ervoor dat ieder zelf de regie neemt? De auteur reikt daartoe de vitaliteitsschijf aan, waarin vier bronnen worden onderscheiden: vitalogisch, fysiologisch, psychologisch en ecologisch, aangevuld met spiritueel welzijn. Iedere persoon kan de schijf zelf invullen: feitelijk en toekomstgericht, gericht op verandering/verbetering. De onderdelen worden in dit boek verder uitgewerkt.
Het boek gaat over een relevant onderwerp, ook binnen de onderwijscontext. Er ligt veel druk in de onderwijsorganisatie en tegelijk is het belangrijk duurzaam inzetbaar te zijn. Met plezier je werk doen met elkaar vraag om regelmatige reflectie. De auteur reikt daartoe een concreet instrumentarium aan. Voor de lezer biedt het boek daarom een mooie spiegel aan.
Onder redactie van: Thieu Dollevoet
www.tijdschriftib.nl - TIB nummer 5 © Instondo 2020
