In ieders leven slaat het lijden vroeg of laat toe. In meer of mindere mate worden we geconfronteerd met kanker en andere ziekten, trauma’s, tegenslagen of het verlies van dierbaren.

Ondanks dit onvermijdelijke lijden zijn we onvoldoende toegerust om ermee om te gaan. Integendeel, we proberen het zoveel mogelijk buiten de deur te houden. Martin Appelo legt uit waarom dat niet zo verstandig is. Bij lijden geldt namelijk de wet van de omgekeerde inspanning: wie ervan weg wil blijven, wordt erdoor ingehaald, en wie het omarmt, weet ermee om te gaan als het lijden zich aandient.

Leren lijden geeft een heldere definitie van lijden op basis van oosters en westers denken. Appelo onderscheidt verschillende vormen en geeft aan hoe daarmee kan worden omgegaan. Aan de hand van vijf ervaringsverhalen laat hij zien hoe het lijden op een vriendelijke manier geleden kan worden.

Met een voorwoord van Leon Heuts, oud-hoofdredacteur Filosofie Magazine.

Inhoud

Voorwoord door Leon Heuts

Voorwoord

Inleiding

1 Wat is lijden?

2 Grote verhalen over lijden

Religie

Cultuurdragers

Filosofie

Integratie

3 De psychologie van lijden

Beloning en straf

Aversie

Een fobie voor lijden

Integratie

Definitie

4 Weg van Oost en West

De wet van omgekeerde inspanning

Oosters en westers denken

Een stoïcijnse levenshouding

5 Een goed verhaal

Beeldspraak

Samen lijden?

Lijdregels

6 Vriendelijk lijden

Prikkelen

Functioneel vermijden

Accepteren of berusten

Oefenen met vriendelijk lijden

Nawoord

Literatuur

Over de auteur

Auteurs

Martin Appelo

Na zijn studie psychologie werkte Appelo als rouwtherapeut, in de chronische psychiatrie waar hij promoveerde op het onderwerp 'Revalidatie bij Schizofrenie', als hoofd wetenschappelijk onderzoek (... Meer

Lees meer

In de pers

'Ondanks het theoretische en filosofische karakter, is het boek goed toegankelijk. Op heldere wijze krijg je zicht op de oorzaak van jouw lijden. Blijf jij alsmaar vechten tegen pijn en ongemak dat niet meer te veranderen is? Dan is dit boek zeker een aanrader voor jou.' - WEET Magazine

'Appelo's pleidooi voor een andere omgang met lijden is er een waarin hij westerse (Alan Watts, Aaron Beck, existentialisten en stoicijnen) en oosterse (boeddhisme en Dalai Lama) inzichten en houdingen integreert. Hij komt zo uit bij zijn vier 'stoicijnse/existentialistische regels' voor 'effectief' lijden. Wat me hierbij treft is dat Appelo resoluut kiest voor een echt humanistische weg. Een weg waarin de mens centraal staat, niet alleen de individueel lijdende mens maar ook de geschiedenis die de mensheid deelt' - Tijdschrift voor Palliatieve Zorg

'Appelo schreef een paradoxaal genoeg positief gesteld boek, dat uitdaagt tot weerwoord.' - Medisch Contact

'Appelo’s kracht ligt erin dat hij waardevolle en bruikbare omgangsvormen met het lijden aanbiedt. Appelo’s boek Leren lijden doet aanspraak op alle betrokkenen, zowel vanuit historisch, collectief en individueel perspectief. Degene die het op wil pakken, bestelt het boek.' - Mooigeschreven.nl

'Hoewel de stof van verdiepende aard is, leest het bijna als een roman, doordat het helder en luchtig geschreven is. Hierdoor is het boek geschikt voor een brede doelgroep, van psychologen met interesse voor denken buiten vastomlijnde kaders tot cliënten die op zoek zijn naar een eigen manier om met problemen om te gaan.' - Meestersindepsychologie.nl

'Met mooie praktijkvoorbeelden geeft hij zeker stof tot nadenken.' - Psychologie Magazine

'De kern van Leren lijden vat Appelo samen met een quote van Herman Finkers: ‘De dood is de laatste met wie je het bed deelt. Je kunt er maar beter vrienden mee worden.’ - Filosofie.nl

Martin Appelo was te gast bij het programma Nieuws & Co op Radio 1. Beluister het interview >>

'In dit boek gaat Appelo verder waar Gude gebleven is met 'humeurmanagement'. (...) Een aangenaam te lezen boekje' - Expertisecentrum Omgaan met Verlies