Omarm je emoties

'‘Omarm je emoties’ is een zelfhulpboek, die je dus mooi aan je cliënten kan aanraden. Echter is het meer dan dat, het biedt ons basispsychologen een mooi inkijkje en handleiding in het proces wat cliënten ondergaan om meer in contact te komen met hun gevoel. [...] ​Er zijn veel sterke kanten aan het boek; het leest makkelijk, is goed toe te passen in de praktijk en er wordt voldoende gebruik gemaakt van theoretische onderbouwing.' - Meestersindepsychologie.nl

'Emoties leren ons namelijk iets over onszelf. "Boosheid vertelt dat je gekwetst bent of dat iemand een grens is overgegaan; liefde is een teken dat iemand belangrijk voor je is; angst wil je beschermen; en blijheid vertelt dat het gaat en dat al je behoeften zijn vervuld," aldus Frederick Poels in Flow. Kortom: emoties zijn superbelangrijke persoonlijke boodschappen die vertellen wie jij bent en wat jij belangrijk vindt. (...) Het is interessant om ze ook eens op die manier te bestuderen: goh, wat probeer je me eigenlijk te vertellen?' - Otje van der Leij in het artikel 'Wees niet bang voor emoties' in Flow 

'In dit sympathieke en leerzame boek, een bestseller in de Verenigde Staten, neemt Frederick ons als een privé-therapeut aan de hand. Bemoedigend en met mooie voorbeelden uit de behandelkamer legt hij uit waar deze emotiefobie vandaan komt. Onuitgesproken verwachtingen van onze ouders spelen bijvoorbeeld vaak een rol. Vervolgens geeft hij praktische mindfulness-oefeningen om emoties weer toe te laten.' - Psychologie Magazine 

'Dit boek beschrijft op een heldere en toegankelijke manier hoe je gebruik kunt maken van je emoties in plaats van er bang voor te worden en ervan weg te lopen. Het leert je om via lichamelijke gewaarwordingen gevoelens bewust toe te laten en ingesleten patronen te doorbreken. (...) De vele voorbeelden uit de praktijk en de samenvatting na ieder hoofdstuk maken het hoofstuk toegankelijk. - NBD Biblion

'Omarm je emoties is geschreven in heldere taal, overzichtelijk en door de bemoedigende voorbeelden vanuit de praktijk zet dit boek aan om ermee aan de slag te gaan.' - Antenne, contactblad Vereniging AN-BN

'Aan de hand van veel herkenbare praktijksituaties leert dit boek ons omgaan met persoonlijke gevoelens. Voelen met het hart is totaal iets anders dan weten met het hoofd. Pas wanneer we van ons verstand afdalen naar ons gevoel, komen we dichter bij onszelf en ook dichter bij de ander. Dan krijgt contact menselijke warmte en bezieling.' - Alpha online